胃食管反流，又称胃食管反流病，是暴饮暴食、喝酒呕吐、膈肌张力下降等原因，由于胃的上口（贲门松弛或食管裂孔疝）关闭不严，出现了反酸、反食、胃灼热，嗳气、胸闷胸疼，贫血，吞咽困难，如果反酸刺激呼吸道会出现刺激性咳嗽、哮喘、咽炎等症状。长期的不良饮食习惯（多油、多辣、多酸、多刺激食物）、吸烟、喝酒、肥胖、高龄化等因素都是导致胃食管反流、食管裂孔疝高发的重要原因。不仅影响生活质量，严重时还可能引发贫血，胸闷胸痛，巴雷特食管（癌前病变）上消化道出血，胃扭转，梗阻无法进食等，重视胃食管健康，对于每个人来说都至关重要。

如果生活方式调整不能控制反酸反流症状，或者严重症状一周一次，不适症状一周2次的话，建议就诊消化内科医生口服药物治疗，如果效果不好或者无法停药，可以就诊擅长食管裂孔疝、胃食管反流病外科治疗的专家寻求停药治疗方案或者微创手术方案。

通过了解胃食管反流、食管裂孔疝的成因及预防措施，我们可以更加科学地保护胃食管健康。正确的饮食习惯、不饮酒不吸烟、不暴饮暴食、管理好身材，这些简单而有效的方法，不仅能够不反流，还能预防其他胃病的发生。让我们从现在做起，关爱胃食管，享受健康美好的生活。未来，随着健康意识的不断提升，相信越来越多的人能够远离胃食管反流病和食管裂孔疝的困扰。