家住本市的李先生性格开朗，朋友非常多。春节期间，李先生准备了很多美食在家中招待亲朋好友，不但三餐没了规律，有时忙起来，连卫生也都顾不得了，黄瓜、小柿子、青菜简单用水冲冲就下了锅。这节刚过完，他就开始腹泻、呕吐，家人见他脸色蜡黄，有气无力，便带他来到医大二院消化内科求治。经诊断，李先生是由于三餐不规律加上饮食不洁患上了胃肠炎。

　　据天津医科大学第二医院消化内科张志广教授介绍，春节以来，以急性胃肠炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎为主的胃肠道疾病日门诊量较平日增加了近四成。春节期间胃肠疾病高发的原因较多，其中饮酒过度、暴饮暴食、生活起居不规律、过度劳累等是造成胃肠不适的主要原因。

　　节后慢慢恢复胃肠功能显得尤为重要。张志广建议，首先要尽快恢复正常饮食，一日三餐要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。特别要注意少吃刺激性强的东西，包括浓的咖啡、辛辣食物、过酸过甜的食物等。有腹胀、便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、青菜、水果，多喝水，可以吃一些润肠的食物比如香蕉、蜂蜜。以腹泻为主要表现的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。

　　其次要恢复规律的生活。早睡早起、减少过多的应酬，对于在节日期间中断了运动的人群来说，要及时恢复运动，同时迅速恢复健康的生活行为，不吸烟，少饮酒，尽量减少烟酒对身体的不良影响。

　　此外还要慎重用药，解热镇痛药、抗生素类的药物等很容易引起肠胃不适。