天津四中心医院中医专家提醒三伏天适度汗蒸_健康知识

天津四中心医院中医专家提醒三伏天适度汗蒸

发布日期： 2016-08-04 09:41

来源：北方网

连续的湿热高温天气，不少市民窝在家里吹空调，有的市民则选择汗蒸的方式，希望达到“冬病夏治”的目的。不过在天津市第四中心医院中医科主任陈强看来，三伏天汗蒸确实对人体有一定好处，应结合自身情况有选择地进行。一般建议一个月五到六次，每次汗蒸30分钟至60分钟为宜，也可根据个人耐受力做适当调整；不要在空腹、酒后或在刚吃饱饭时汗蒸。此外，汗蒸过程中一定要适量喝温淡盐水或含钾较多的饮料，不要饮用冷饮及直接接触冷水。

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