健康大讲堂走进蓟州区、西青区_工作动态

发布日期： 2024-07-02 11:17

来源：委宣传处（健康促进处）

6月21日和24日，由市卫生健康委、市文明办、市教委主办，市卫生健康促进中心、市海河传媒中心等单位承办的2024年健康大讲堂如期举办，第二场和第三场市级精品讲堂分别走进了蓟州区委党校和西青区文化中心，面向机关事业单位职工和社区居民进行科普。为扩大受众人群，讲座均通过线上同步直播。

第二场主题：

久坐真的伤身

在日常的工作或学习中，很多人一天的坐姿会超过8小时，或者可能连续1.5小时没有起身活动，所以，我们之中很多人都属于“久坐族”。此次健康大讲堂邀请了天津医科大学总医院健康管理中心副主任、主任医师，国家健康科普专家苏海燕在蓟州区委党校就“久坐”这一话题为市民展开讲解。

苏主任为大家讲解了身体活动与健康的关系，身体活动可以减少肥胖风险，降低心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症发生风险甚至全因死亡等，对骨健康、大脑健康等有着积极影响。

全场观众一同学习了十二组身体部位运动，大家积极跟练，活动现场氛围愉快，观众反响十分热烈。

专家建议市民避免看电视、办公、学习、开车等原因造成的久坐，市民可根据自己的年龄、身体情况，选择适合自己的运动，长期坚持。活动采取线上线下同步直播的形式，2万余名市民在线上观看了讲座并用弹幕和专家进行了交流互动。

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第三场主题

夏季传染病的预防

和疫苗的免疫接种

夏至过后，气温高湿度大，蚊虫的繁殖速度加快，细菌、病毒等微生物也愈加活跃，传染病的感染风险大幅度升高，市民朋友们想要远离夏季传染病需要做些什么呢？

针对此话题，第三场健康大讲堂邀请到了天津市第二人民医院中医科主任苗静，以及天津市疾病预防控制中心免疫规划所免疫规划管理科主任陈伟两位专家，分别围绕“夏季传染病知多少”与“疫苗是预防传染病的有效武器”为主题，为市民讲解如何通过一些中医小妙招与免疫接种来预防夏季传染病。

两位专家把传染病防控知识，特别是一些中医药防病知识用风趣幽默的语言传达给大家，观众朋友们纷纷表示受益匪浅。现场观众不乏中老年人，两位专家还针对中老年人的夏季传染病进行了详细讲解，并与现场和线上观众积极互动，让大家切实体会到疫苗接种在疾病预防方面的重要性、科学性与可行性。

据悉，天津市健康大讲堂活动自2014年启动以来已经连续举办了11年。今年更将推出市、区、街镇三级“健康大讲堂”，举办十、百、千场公益讲座，深入到校园、企业、机关、社区，等待市民朋友就近参与。

今年，为了扩大市民的受益范围，健康大讲堂通过“津视融媒”进行现场直播，还将通过“健康天津”“天津健康教育”“天津健康大讲堂”等官方微信公众号进行多种形式的健康科普知识的在线传播，市民可以关注“天津健康教育”微信公众号，随时观看同步直播或往期回放视频。

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