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一天快走1小时 减少50%患病风险

发布日期: 2017-09-29 00:00
来源: 中老年时报

27日,天津市全民健康生活方式行动第一阶段总结暨保健康快步走活动在水上公园举行。百余名市民参与其中,用行动倡导健康的生活方式。此次活动由天津市卫计委、市市容园林委、市体育局等主办,主题为“2017年全民健康 再创辉煌”,旨在提高全民健康意识,控制心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的危害。
  记者注意到,参与“快步走”的市民中,既有公务员、学生,也有中老年人。“我从20多岁起每天锻炼,至今已坚持30多年。多年来,每年体检我都合格。”参与快步走的李先生兴奋地说。

  市卫计委副主任王栩冬表示,天津市自2008年启动实施“保健康快步走预防慢性疾病暨全民健康生活方式行动”。市疾控中心副主任江国虹表示,一天快步走1小时,可减少50%的2型糖尿病的患病风险;一周步行3小时以上,可降低近40%患心脏病的风险。下一阶段,将组织开展“三减”(减盐、减油、减糖)“三健”(健康口腔、健康体重、健康骨骼)等专项行动。

  市体育局宣传处处长杨军表示,虽然全运会赛事落幕了,但“健康全运”助推全民健身热潮,营造了普及适量运动的健康生活氛围。

  上图 市民在水上公园健步走。

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