昨天是第24个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“每天一点碘，健康多一点”。记者从昨天下午召开的天津市第二届食盐加碘与甲状腺疾病研讨会上获悉，本市人群碘营养总体处于适宜范围，不过作为重点的孕妇人群刚过“及格线”。

　　碘盐还得接着吃

　　碘是人体必需元素之一，但人体并不能生成碘，只能从饮食中获得。关于要不要继续吃碘盐，中国地方病协会副会长、碘缺乏病专业委员会主任委员、天津医科大学教授钱明给出明确答案：“天津人还需要补碘。”他表示，人体中的碘不能多，更不能少，缺碘会造成甲状腺肿大等疾病，还会导致造成儿童智力不可逆转的损伤。要强调的是，碘缺乏的危害远远大于碘过量。

　　监测显示，本市水源性高碘病区和地区分布于静海区的13个乡镇和滨海新区大港管委会的1个乡镇，除了这14个乡镇，其他地区土壤和饮水的碘含量偏低，均属碘缺乏地区，尤其蓟州区、宝坻区曾是碘缺乏病流行地区。市疾控中心工作人员表示，高水碘地区人群的含碘水平一直处于持续监测中，且有相应措施，其他区域居民还应科学补碘。

　　吃海货补不足碘

　　目前，国际公认最安全最有效的补碘方法就是食用合格碘盐，但这几年关于碘盐的传言满天飞，不少人因怕碘盐“有毒”而拒绝吃碘盐。钱明教授说，抛开剂量谈营养补充都是伪科学，食盐中加的碘仅为中毒剂量的1%，食盐中微量的碘既能满足人体需要，又不会加重人体代谢的负担。

　　不少人认为，天津是临海地区，天津人又有吃海货的生活习惯，因此不用再吃碘盐了。本市最新碘营养状况监测结果显示，碘盐对天津人膳食摄入碘的贡献率最大，超过60%，海产品对人体的摄碘贡献率仅占3%左右。钱明教授说，大家需要消除一个误区，即海鱼不是高碘食物，不能作为天津人膳食碘的主要来源。

　　天津人摄碘量适宜

　　那么，目前天津市居民碘营养状况总体处于什么样的水平呢？据了解，关于碘盐与碘营养水平的监测目前已经覆盖到本市所有区，2016年的监测数据显示，全市8-10周岁儿童尿碘中位数为169.81μg/L，处于适宜水平；孕妇尿碘中位数为152.00μg/L，刚过“150μg/L以上”这条及格线，存在一定风险。

　　“胎儿所需要的碘全部来自母亲，孕妇碘营养不足就会导致胎儿缺碘，如果孕期严重缺碘，会出现流产、早产、死产和胎儿呆小症等后果。”钱明教授呼吁，绝大多数的天津人不仅要补碘，育龄女性和儿童更该毫不犹豫地选择加碘盐。

　　他强调，食盐加碘的益处远大于可能的健康风险，食用碘盐与甲状腺疾病、甲状腺癌的增加没有必要关系。当前甲状腺疾病尤其是甲状腺癌的“多发”，部分归因于高分辨率B超的普及，而天津人的摄碘水平“属于适宜”。“如果停止补碘的话，人体内储存的碘最多能维持3个月，一旦停止食用碘盐，人体会很快变成碘缺乏状态，相关疾病将接踵而至。”钱明推荐孕妇每日摄碘230微克，乳母为240微克，儿童为90-120微克，成人为120微克。