昨日，是世界睡眠日。由市卫计委、今晚传媒集团主办，市医院协会、市医师协会协办的“百姓健康大讲堂”举办第37期主题为“健康的睡眠 远离慢病的痛苦”专场讲座，邀请天津医科大学总医院神经内科行政副主任、主任医师薛蓉主讲，并为广大读者提供现场咨询服务。

　　据世界卫生组织调查，在世界范围内约有1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人群占比更是高达38.2％。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。

　　薛蓉表示，失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者常有夜间睡眠中打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒，或自觉憋气等。其危害主要表现为对心血管和神经系统的影响。此外，OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）病人还容易抑郁、焦虑等。

　　薛蓉建议，患者要做好睡眠环境的安全措施，如降低睡床高度等。