错误做法一：过度清洁或不当清洁

错误做法二：不理会饮食禁忌

错误做法三：不重视室内环境清洁

杂物堆积：灰尘和尘螨易吸附在杂物表面，后者还能成为霉菌的温床，会加重鼻炎或哮喘。

忽视空气净化：未定期更换空气滤芯或使用净化设备，导致花粉、宠物皮屑等悬浮颗粒浓度升高。

错误做法四：错误用药或延误治疗

不恰当使用药物：如滥用抗生素或解热镇痛药，增加诱发药物过敏风险。

未提前预防用药：过敏性鼻炎患者应在花粉季前2～4周使用预防抗过敏药物，例如鼻喷激素、抗组胺药或者生物制剂；哮喘患者需规律吸入糖皮质激素。

错误做法五：不注意避开隐形过敏原

二手烟暴露：烟雾残留物附着在衣物或家具表面，长期接触可促发呼吸道过敏。尤其是家有过敏儿童，家长不要吸烟。

长时间佩戴隐形眼镜：镜片可吸附花粉或颗粒物，导致过敏性结膜炎。

错误做法六：忽视情绪与作息

长期压力过大：压力、紧张会削弱免疫系统功能，使过敏症状反复发作。 

睡眠不足：睡眠质量差与焦虑情绪可加重过敏反应的严重程度。