生活中，你可能见过这样的人，他们身体不算胖，但脸颊肉肉的，嘴巴还有些凸，看起来并不美观。其实，这可能是医学上常见的“腺样体面容”。

鼻塞、流鼻涕、睡觉爱打呼、张口呼吸……这些看似不起眼的“小异样”，很可能是腺样体肥大在作祟。

那么，到底什么是“腺样体面容”？长期张嘴呼吸真的会导致“腺样体面容”，从而影响颜值吗？网传的闭嘴贴到底有没有用呢？

想要知道什么是“腺样体面容”，我们需要先来认识下腺样体。

腺样体是人体正常的淋巴组织，出生即存在，一般随着年龄增加而增大，3~7岁达到高峰，然后开始逐渐萎缩。

腺样体位于鼻部后侧的气道处，是儿童早期吸入性外源物质（例如尘螨、花粉等过敏原或者病毒、细菌等病原体）接触的第一门户，在反复刺激下，腺样体就会发炎，表现为增生、肥大。

“腺样体面容”（adenoid faces），通常指因腺样体过度肥大造成鼻子呼吸阻塞，孩子就会被迫张口呼吸。

而长期张口呼吸，孩子的五官会受到一些异常力量的拉扯，面部的骨骼和肌肉可能会发生异形，最典型的表现就是面部变长、张着嘴巴，硬腭高拱、狭窄，以及牙齿前突、排列不齐等。

人体正常呼吸时，绝大部分呼吸气流会通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。而当呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般为25%～30% ）时，则为口呼吸。

也就是说，张嘴呼吸并≠口呼吸，只有口鼻呼吸的比例超过一定临界值时才能被认定为口呼吸。

而根据病因不同，口呼吸可大致分为病理性和习惯性。病理性口呼吸的诱因多种多样，除了前文介绍的腺样体肥大，还包括慢性鼻炎、鼻甲肥大等其他鼻咽部疾病，使鼻子呼吸困难，被迫使用口呼吸。

习惯性口呼吸则是指既往鼻子阻塞的疾病导致的不良习惯，在疾病治愈后口呼吸习惯仍存在。长期张嘴呼吸会导致人们的嘴唇肌肉力量不足、闭唇困难，即使去除了鼻部呼吸阻塞的病因，患者也往往无法自动改善张嘴呼吸。

不一定。

长期口呼吸，原理上确实会存在影响孩子面容的可能性。例如它有可能会使人体口腔和鼻腔的压力失衡，让牙齿错颌、畸形等问题更易发展，从而影响面部肌肉发育，但这个过程要多久以及是如何影响的，目前还尚未可知。并且口呼吸也未必一定会造成“腺样体面容”，面部错合畸形也不代表就一定是口呼吸造成的。

人体颌面的发育情况以及最终外貌形成，主要取决于遗传因素、环境因素两部分因素。环境因素包括先天因素（母体、 胎儿、发育障碍及缺陷）和后天因素（全身性疾病、乳替牙期的局部障碍、功能因素和口腔不良习惯）。腺样体等鼻部阻塞疾病导致的面部发育不良属于后者，也就是环境因素。

没用，使用不当还存在健康风险。

闭嘴贴是利用胶带将人的上下嘴唇强行粘贴上，以防止人张开嘴巴呼吸。这种方法确实解决了张嘴的问题，但无法从根本上解决人们鼻腔呼吸受阻问题，也没有真正意义上去改变大家口呼吸的习惯，所以无法解决口呼吸的根本问题。

另外，需要注意的是，闭嘴贴如果使用不当，可能还会适得其反。例如，影响使用者的睡眠质量，或可让人出现缺氧、呼吸暂停等现象，严重时甚至会使人窒息。

因此，如果怀疑自己有口呼吸现象时，大家一定不要病急乱投医，盲信偏方，而是应第一时间去专业医院检查确认，再根据病因以及所处的生长发育阶段、面部发育受影响的情况，遵循医生指导进行有针对性的诊疗，例如上颌骨扩宽、前导下颌骨生长、肌功能训练或观察等，及时诊疗可使我们生长发育回归遗传因素决定的“正轨”，改善呼吸功能。