读高中时，一位地理老师说，她曾是近视眼，后来长时间看月亮、看星空，眼睛竟然不近视了。
　　这是真的吗？近视眼后还能靠远望来恢复正常视力吗？
　　记者终于得到了答案。
　　中华医学会眼科分会副主任委员、视光学组组长瞿江介绍，户外活动、远望能控制近视加深，但不能治愈近视，所以，近视预防和控制是关键。
　　 每天户外活动2小时
　　能有效预防近视
　　孩子近视受先天因素和后天因素影响。“如果父母近视的话，孩子近视的几率更大，但更多原因是后天用眼习惯不良。”瞿佳说。书本、手机、iPad、电脑等，带来了更多近距离工作，减少了户外活动，更减少了让眼睛远眺的机会，所以越来越多的孩子近视了。2011年的一项调查显示，杭州某些学校的一年级近视率就已经在30%以上。据世界卫生组织最新研究报告，我国青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。
　　儿童近视了能治愈吗？瞿佳说，近视的进展期重点在控制近视的加深，等近视稳定后可考虑开展手术治疗。“其实假性近视就是近视的前奏，这时预防和控制很关键。”
　　瞿佳介绍，预防近视的有效手段之一是增加户外活动，减少近距离工作。“只需要增加户外强光暴露的时间，建议每天2个小时，或每周10个小时。”
　　温州医科大学校长吕帆介绍，视疲劳也是很普遍的眼睛问题，眼睛看得清但是看得很累也会出现干眼、眼酸眼胀、视力模糊等症状，因此她建议家长不要让孩子近距离用眼时间过长，也要注意阅读姿势。
　　 如何帮助孩子护眼?
　　有3点需要注意
　　儿童常见的视力问题中有近视、弱视、远视、散光和先天性白内障。如何尽早发现孩子的视力问题，如何帮助孩子护眼呢？
　　瞿佳介绍，有3点要注意。
　　一、家长学会自查，通过观察孩子的行为来判断视力的好坏。
　　4个月的孩子能伸手抓彩色玩具或物品，8个月后能追视，1岁后会指远物，走路能避开障碍物。
　　如果，孩子有眯眼、斜眼、歪头和喜欢近距离看电视等不良现象时，可以遮盖孩子单眼自查。
　　二、1岁看学看动物、水果视力表。3岁后，教孩子看“E”字视力表，学会给孩子查视力，同时开始定期到医院检查视力，3到10岁散瞳验光很重要，有问题尽早干预。
　　三、为孩子提供营养均衡的饮食，避免吃过甜过精细的食物，吃富含锌、钙的食物。
　　 为什么孩子3岁视力还这么差？
　　原来，孩子的视力发育也有阶段性。刚出生的孩子眼睛只有光感，3个月时视力只有0.02，6个月时有0.04-0.08，1周岁时有0.2，3周岁时才有0.6，5周岁时到1.0。