泡热水澡助减肥降血糖？研究称效果比锻炼好_健康知识

泡热水澡助减肥降血糖？研究称效果比锻炼好

发布日期： 2016-09-06 09:10

来源：北方网

英国科学家研究发现，泡热水澡有助于减肥和降低血糖，其功效比体育锻炼更强。
　　科学家邀请10位志愿者参与一项实验。实验中志愿者被要求用40摄氏度的热水泡澡，隔天再进行体育锻炼。科学家分别测量了洗澡后和运动后的血糖含量，结果发现，洗过热水澡后的葡萄糖含量比运动后下降更多。洗澡后血糖的最高含量比运动后低10%，并且热水会使能量消耗提高80%。
　　科学家分析实验数据后指出，热水会刺激蛋白质释放热量冲击，通过更有效地控制葡萄糖吸收来促进血糖降低。

上一篇：西红柿美味又有营养搭配不当会导致消化不良

下一篇：胃不好只能喝粥吗？这9种食物也可以调理肠胃

泡热水澡助减肥降血糖？研究称效果比锻炼好

分享到：