英研究称睡眠不足会使人免疫力降低更易患感冒_健康知识

发布日期： 2016-05-26 10:10

来源：北方网

英国科学家研究称，睡眠不足会导致人们更易患感冒。

　　科学家在2005至2012年间，对22726名成年志愿者的健康状况及生活方式进行研究后发现，睡眠不足会使人们更易患感冒。

　　研究称，每日睡眠时间只有5个小时的人是流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染，他们之中约20%的人会经常感冒。研究员艾瑞克·普莱杰就此指出："睡眠对增强免疫力起着极大的作用。"

　　此外，根据统计结果，约60%成年人会因睡眠被打扰而不满，有三分之一的人会因失眠感到痛苦。