“大夫，大夫，快给我们病人看看吧，头晕、呕吐的厉害。”此时抬头一看，平车上躺着一个十七八岁左右的年轻人，双眼紧闭，正在呕吐。这是近期市人民医院急诊医生经常遇到的情况，追问病史多有因熬夜看电视，休息不好，长时间看电脑等所致。

　　急诊科王秀娟医生告诉大家，这种突发症状多是颈椎源性眩晕也叫颈型眩晕所致，通常于颈部活动时出现，特别是猛然扭转或过度后屈颈部时容易引起，此时，患者会突然感到眩晕，甚至感到恶心、呕吐甚至大汗淋漓，闭目不敢动。轻者数秒即愈，重者可持续数日，或更长时间。

　　颈椎源性眩晕是由于颈椎骨质增生压迫了供应大脑血流的椎动脉，椎动脉变狭窄，或者由于颈椎间隙异常活动刺激了椎动脉，椎动脉异常收缩相邻的两个椎体之间异常活动就有可能刺激在椎体两边行走的椎动脉上的交感神经，神经兴奋后，引起椎动脉甚至大脑内的动脉，以及负责平衡感觉器官的动脉发生广泛的痉挛，从而导致脑缺血，出现一过性头晕、恶性、心慌、胸闷等一系列症状。

　　王秀娟说颈椎源性眩晕是一种以退行性病理改变为基础的疾患，因此日常的保养很重要，在日常生活中，大家要注意以下几点：

　　1、工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　2.枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲，或者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

　　3.防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

　　4.避免受寒，受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

　　6.慎用颈椎牵引，对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。

　　此外可做颈椎保健操：一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动。二转头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，把头向前伸36次。四耸肩：两脚分开，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。