盐水泡脚

　　用热水泡脚时，可以往里加上两勺盐，等盐溶化后，即可泡脚。盐水具有消毒、杀菌的功效，因此，用盐水泡脚能够有效预防脚气。

　　此外，盐水角质普通热水，可在软化角质的基础上，进一步清除老旧角质，是双脚逐渐改善粗糙厚重质感，让足部肌肤重现水嫩光滑。不仅如此，盐水泡脚还可暖身驱寒，预防风寒感冒。

　　酒水泡脚

　　酒对皮肤有一定的刺激作用，能够使微血管扩张，并促进血液循环。

　　因此，在用热水泡脚时，往里加入适量的米酒或其他酒类，能进一步加强血液循环，行气活血，有益于身体保健。除此之外，酒也有一定的消毒杀菌作用，用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用。

　　醋水泡脚

　　醋具有很强的杀菌作用，用醋加入水中泡脚，对治疗脚气有着不错的功效。另外，醋对皮肤有刺激作用，能够促使血管扩张，醋中的营养成分能够渗入皮肤中，通过血液循环，清除血液垃圾，对一些慢性疾病有很好的预防作用。

　　最后，用醋水泡脚还能够软化脚部皮肤，长期如此，可使脚部更为柔嫩。

　　姜水泡脚

　　姜性温，具有健胃驱寒的功效。用由姜浸泡过后的热水泡脚，能通过促进血液循环的方式，实现暖脾胃、祛湿、驱寒的目的，对于预防感冒也有一定的作用。

　　除此之外，姜可以显著抑制皮肤真菌。因此，用降水泡脚也能去除脚气，还你健康双脚。

　　杏仁茶叶方

　　苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。

　　可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　　花椒水泡脚

　　抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

　　花椒水有很好的灭菌作用，可防脚臭、脚汗、脚气。

　　【健康链接】

　　1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

　　时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且秋冬气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症。

　　因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。